人生折り返しからのダイエット列伝！！！

最近、本気でダイエットにハマっています！

年齢も折り返し地点を過ぎ、ふとお腹を見たら……そこには見事な「ぼよよ〜ん」が（笑）。さすがに「これはマズイ！」と一念発起して、1ヶ月前から家中の器具を総動員して頑張ってみました

その結果、マイナス2.5kg達成です！

週末のエアロバイク1時間もすっかり習慣になりました。いろいろ試して分かったのは、やっぱり「過度な間食を控える」ことが一番の近道だということ

これからの時代は健康第一！食生活と運動をセットにして、これからも楽しみながら続けていこうと思います

皆さんも「これやって良かった！」というおすすめのダイエット法があれば、ぜひ教えてください！一緒に健康を目指しましょう！