筋トレがプチブーム！？

今、わが社では筋トレがプチブーム！？
かく言う私も2年ほど前から始めてドップリと。

最近は年中24時間利用できるジムが、
そこかしこにできていますし、
気軽に使えるチョコザップも増えましたし。

私は最近、トレーニング以外でも、
食事や栄養を考えるようになりました。
ま、考えながらドカ食いするのですが・・・

別にマッチョを目指さなくても、
腰痛を改善したい・・・
最近、お腹が出てきて・・・
昔着ていた服をもう一回着てみたい・・・
それぞれでそれぞれの目的があるのがいいですね。

皆さんも自分のペースで気軽に始めてみませんか？